Majalah Digital Komunitas & Pembelajaran
Kami percaya bahwa komunitas yang terhubung dan terus belajar akan menciptakan masa depan yang lebih bijak
Marah Itu Api: Belajar Menjadi Pemadam, Bukan Penyulut “Tidak ada yang salah dengan marah. Tapi marah yang tidak diatur, bisa menjadi jembatan menuju penyesalan — atau bahkan kehancuran.” Saat Hati Terbakar — Memahami Marah sebagai Fitrah Setiap dari kita pasti pernah marah. Tapi tahukah Anda bahwa marah adalah fitrah manusia yang justru bisa menjadi ladang […]
Continue Reading
“Menjadi Mandiri dalam Mengelola Diabetes: Belajar dari dr. Ferdy Ferdian, Sp.PD” “Diabetes bukan hanya angka. Ini tentang risiko, ritme tubuh, dan keputusan cerdas setiap hari.” — dr. Ferdy Ferdian, Sp.PD 1. Paradigma Baru dalam Mengelola Diabetes Banyak pasien diabetes, termasuk saya sendiri, pernah merasa bahwa keberhasilan terapi bergantung sepenuhnya pada angka gula darah. Namun, konsultasi […]
Continue Reading
“Bergerak untuk Sehat: Cara Sederhana Mengontrol Gula Darah lewat Aktivitas Fisik” “Diabetes memang tidak bisa disembuhkan, tapi bisa dikendalikan. Salah satunya dengan rajin bergerak.” – DR. M. Tranggono Mengapa Aktivitas Fisik Penting untuk Penderita Diabetes? Bagi penderita diabetes, tantangan terbesar adalah menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain pengobatan dan pola makan, aktivitas fisik rutin […]
Continue Reading
Panduan Lengkap Membuat dan Menggunakan Logbook Diabetes di Notion Mengelola Gula Darah dengan Cara Cerdas, Praktis, dan Mandiri “Diabetes mungkin akan tinggal seumur hidup, tapi pengendaliannya ada di tangan saya sendiri.” — Tranggono, RS Muhammadiyah Bandung Daftar Isi Mengapa Logbook Penting untuk Penderita Diabetes Kenapa Menggunakan Notion? Langkah-Langkah Membuat Logbook Diabetes di Notion Contoh Pengisian […]
Continue Reading
“Peran Limpa dalam Kesehatan + Gaya Hidup Harian” oleh Tranggono Pendahuluan: Organ yang Sering Terlupakan Ketika kita bicara soal kesehatan, yang biasa disebut adalah jantung, paru-paru, ginjal, dan hati. Namun, ada satu organ penting yang jarang dibahas tapi sangat vital, yaitu limpa. Limpa berperan besar dalam: Menyaring darah Menyimpan sel imun Mendukung sistem kekebalan Menyaring […]
Continue Reading